|
Крокодиловодство 2.0 |
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы Назад 1 … 104 105 106 107 108 … 207 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
А вообще ты пока в кандидатах в победители 
Дик там про процес... А не про подіуми.
Мені в цьому плані рівненська сотка прдобається. Переможцями оголошують всіх, хто вклався в ліміт часу — 10 годин 
О, точно, треба реєструватися 
добігти ж можна
Що там перепад висот сильний?
Типу для публіки захід.
Щоб нікого не образити. Але мають бути і ті хто на час їхати буде. Подивлюся. Два роки тому збирався, але не склалося по форс-мажору.
Що там перепад висот сильний?
на 50 км? Точно не скажу, бо маршрут "півсотки" ще узгоджується. Але якщо просто зріжуть петлю напрямки від Креничей до Рославичей — то два найважчі підйоми (Підгірці і Космос) залишаться 
Скажу так — ті, хто не тренується і їхав заради фану — йли там пішки.
murabel, я питала про рівненську сотку у Жені. Рельєфу по київській я приблизно знаю, певні місця особисто. 
Тю, а я чомусь вирішив, що "треба реєструватися" — то ти про себе Не глянув на попередній пост.
Та про себе, але на Рівне ( поки в стані думок
..)
Хто чим "хворіє"
Хорошо иметь в друзьях триатлета, пусть и бывшего. Кажется, на разделку у меня будет лежак. Если я на тренировках с ним не убьюсь. Говорят, плюс 2-3 км/ч к средней.
murabel, я тоже подумываю из СШ сделать разделочный... Ещё скотчем армированным обтянуть колёса — будут диски, так ещё +2км/час
murabel, если текущая средняя 33-34 и выше в посадке "за рукоятки", то да, стоит попробовать.
если текущая средняя 33-34
Увы, пока лучшая средняя у меня 28 — это в 70-километровой гонке Kyiv Fall осенью прошлого года. Надеюсь, на 15 километрах смогу побольше выдать. Я, конечно, понимаю, что с такими скоростями на соревнованя ездить смысла мало, но хочется попробовать.
murabel, я и сам не быстрый, по мужикам старше 50-ти редко, когда не последний в протоколе. Может оказаться, что сейчас достаточно будет отработать навык езды с хватом за низа барана, а на спусках браться за руль вблизи выноса, максимально сводя локти. Но отговаривать не буду, попробуйте и лежак. Даже интересно, вдруг ошибаюсь.
Лєжак то добре, звикнути звісно потрібно. Мені він не з бараном, а з булхорном більше сподобався. Ну спортсмени до цього вже давно прийшли, правда там вже космічні технології ))
Начинаю тренировки. У детей следующая неделя — каникулы, возить их в школу не надо, можно успеть тридцаточку перед работой сделать. Сегодня был "мягкий старт" — выехал попозже, выходной всё-таки. За что и поплатился — на обратном пути в лицо бил мокрый снег
Результаты трени интересные. После 40-минутной разминки (следил за пульсом, держал не выше 150) сделал пару минутных интервалов "на все деньги". Ну, если честно, на полную минуту меня не хватило — второй интервал был секунд 50, первый ещё меньше
Средняя получилась 24, что для этого маршрута очень даже неплохо, быстрее я по нему ехал только раз и на Ветерке, а сегодня я был на Джанго (лень было идти в гараж за Ветерком). Что интересно, тягун перед Вышгородом зашел очень легко, как по плоскачу, на тех же 150 ударах максимум.
На интервалах открыл новые горизонты для своей ССС — пульса 180 у меня еще не было.
