Re: Крокоспорт
Молодец.
- Artic
- Опытный
- Неактивен
Re: Крокоспорт
murabel пишет:
средний пульс 152, максимальный 173.
чот пульс высоковат! У меня средний пульс около 115. Сердечко беречь надо.
- artem4ik19
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Artic, не сравнивайте со своим. У всех разный мин и макс пульс
- prima-bez
- Опытный
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Да-да, и звезды передние у Олега маловаты, вон у Artic 65Т 
Крокодил кроме всего прочего несет функцию "памятника велосипеду" Victor Reshetnjak
- leonyar
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
murabel,
Олег молодец! 
Очень хотел тоже поддержать Игоря в хорошем начинании 
, но ситуация не позволила. 
- murabel
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Artic, мне, наоборот, некоторые велогоны говорят, что я себя жалею — у них 180+ на пике нагрузки нормальное явление. Тут у каждого своя норма.
Горец: "Украина" 111-441 (короткая) 1990 г. с планетаркой Nexus-3
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19
- Artic
- Опытный
- Неактивен
Re: Крокоспорт
murabel, согласен, что всё индивидуально. Но опять же я говорю про средний пульс, а не пиковый. У меня он тоже до 170 доходит в пиках, но у меня и в спокойном состоянии пульс 45-50 всего. Просто средний пульс в 153 уже очень близок к максимальному применительно к нашим возрастам. Если вы себя при этом чувствуете нормально и сердце в порядке, то значит для Вас это норма.
По данным интернета:
Узнать максимальный допустимый пульс несложно. Для определения МЧСС есть три формулы:
1.220 — возраст. Это самый простой и быстрый способ.
2.Для мужчин формула выглядит так: 214 — (возраст, умноженный на 0,8). А для женщин так: 209 — (возраст, умноженный на 0,9). Данный способ считается более современным.
3.Третий вариант самый верный, но он требует гораздо больше времени и сил и подойдет только абсолютно здоровым людям. Нужно провести беговой тест с измерением пульса.
- andreylb
- Опытный
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Отсюда вывод — пользуйтесь формулой исчисления пульса для женщин — дольше проживете.
Пью за ваши улыбки!
- artem4ik19
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
andreylb, я и без показателей пульса могу понять когда рыгать хочется
Один раз только проехал с пульсометром, только раздражало что на груди что-то лишнее
- Artic
- Опытный
- Неактивен
Re: Крокоспорт
artem4ik19, я тоже пару раз всего пользовался и всё. Но у меня браслет.
- murabel
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Коллеги, может, кто-то хочет попробовать себя в велокроссе? Помимо участников на кроссовых велах, приглашают любителей на синглах в отдельной категории "Фан" — 2 круга по 2,5 км 
Киев, парк "Дорогожичи", 9 декабря.
https://www.facebook.com/events/2678543 … 0666471602
Я бы посмотрел на трассу, чисто из любопытства. Неужто Джанго там не пройдёт?
Горец: "Украина" 111-441 (короткая) 1990 г. с планетаркой Nexus-3
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19
- artem4ik19
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
murabel, пройдет, пробуй 
У меня нет подходящего велосипеда, да и в Киеве меня не будет
- alonso_forgotten
- В режимі читання
- Неактивен
Re: Крокоспорт
murabel, там бегут спортсмены, а не едут велосипеды) Велосипеды бегут на плечах у спортсменов.
Интересно что случится с вилкой джанго после такой гоночки) 
Пользователь находится в режиме "только для чтения".
- LjAlex
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Может, кому интересно будет.
Лобовое сопротивление пропорционально квадрату скорости, поэтому попутный и даже боковой ветер радикально влияет на скорость. Если при скорости 32 км/ч велосипедист удвоит усилия, он увеличит ее лишь до 40 км/ч. Даже небольшое ускорение требует значительного увеличения усилий.
Когда один велосипедист едет "на колесе" другого, его затраты энергии могут быть меньше до 30%, т.к. впереди идущий "разрезает" воздушное пространство.
Чем больше скорость, тем сильней эффект. В гонке преследования на 4000 м. группа из четырех спортсменов движется в среднем на 6,5 км/ч быстрее одинокого гонщика.
- artem4ik19
- Старожил
- Неактивен
Re: Крокоспорт
Недавно было исследование, используя значения паверметров спортсменов и их позицию в пелотоне, получили результаты —
Затраты енергии у спортсмена в середине пелотона или в конце равны чтото около 20% в сравнении с гонщиками что в начале группы.
Короче любой Вася Пупкин который бухает, курит и о спорте первый раз слышит, но который сможет держаться в пелотоне — сможет проехать турдефранс за нефигделать.
Ну смысл понятен)
