Крокоспорт (Страница 38 из 207)

**murabel** · 03-07-2018 10:45:30

murabel
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 06-07-2017
Сообщений: 5 736

Re: Крокоспорт

artem4ik19, можно сыграть в триатлон-эстафету — найти еще двоих членов команды, которые будут плыть и бежать img/ab

Добавлено: 03-07-2018 11:46:56

artem4ik19, а вообще — триатлон очень затратная вещь по времени на тренировки трех типов и по экипу под каждый вид спорта.

Горец: "Украина" 111-441 (короткая) 1990 г. с планетаркой Nexus-3
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19

**murabel** · 03-07-2018 10:52:46

murabel
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 06-07-2017
Сообщений: 5 736

Re: Крокоспорт

leonyar пишет:

Я крепко выпал с трен. процесса

Я пока перестал катать перед работой, хочу избавиться от хронического недосыпа. Компенсирую поездками на работу и с работы, примерно 20 км в день. Учитывая, что на работу набор высоты больше 100 м на 10 км, а езжу на сингле — тренировки получаются силовые, что для предстоящей Сотки не помешает. На пути домой прокачиваю каденс вниз по Телиги img/ab

Горец: "Украина" 111-441 (короткая) 1990 г. с планетаркой Nexus-3
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19

**artem4ik19** · 03-07-2018 11:03:50

artem4ik19
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 09-03-2017
Сообщений: 1 981

Re: Крокоспорт

murabel, я на трек сегодня

Золотой Гараж
Strava

**murabel** · 03-07-2018 11:27:00

murabel
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 06-07-2017
Сообщений: 5 736

Re: Крокоспорт

artem4ik19, я сегодня пас. Может, в четверг получится.

Горец: "Украина" 111-441 (короткая) 1990 г. с планетаркой Nexus-3
Ветерок: "Старт-шоссе" 1986 г. (2х7, дуалы)
В-37: "Спутник" В-37 1967 г. сингл (торпедо)
Лыбидь: Ардис Либыдь "Handmade in Ukraine", 1998, сингл 46/19

**illiberg30** · 03-07-2018 13:46:19

illiberg30
Старожил
Неактивен

Откуда: Москва
На форуме с 15-03-2017
Сообщений: 1 321

Re: Крокоспорт

https://youtu.be/DFfJho3-pXk приятный канал, товарищ доступно доводит информацию

**artem4ik19** · 03-07-2018 14:32:11

artem4ik19
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 09-03-2017
Сообщений: 1 981

Re: Крокоспорт

illiberg30, такое... Вода

Золотой Гараж
Strava

**leonyar** · 04-07-2018 23:46:43

leonyar
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 07-03-2017
Сообщений: 2 659

Re: Крокоспорт

Мысли вслух...Моя подготовка к гонке в силу обстоятельств, остановилась. Время летит как вода. Уже с трудом вспоминаю, когда последний раз наваливал. Тренинг придётся возобновлять почти с нуля. Ещё куча работы по велосипеду. Помимо прочего, всерьёз стал задумываться по поводу аэродинамики.
70/30, где 70% — это аэродинамика атлета, и 30% велосипеда. Есть определённые идеи, буду их прорабатывать.

"Моя Велоконюшня"

**Євгеній76** · 04-07-2018 23:49:12

Євгеній76
Moderator
Неактивен

Откуда: Рівне
На форуме с 06-03-2017
Сообщений: 13 460

Re: Крокоспорт

leonyar, такі брити ноги... img/ap

Я рухаюсь, значить я існую!

**Кирилл** · 05-07-2018 07:47:53

Кирилл
Старожил
Неактивен

Откуда: Шостка
На форуме с 09-03-2017
Сообщений: 3 147

Re: Крокоспорт

Лежак — самое эффективное.

**NOT** · 05-07-2018 07:58:51

NOT
Старожил
Неактивен

Откуда: Москва
На форуме с 19-06-2017
Сообщений: 2 370

Re: Крокоспорт

Кирилл пишет:

Лежак — самое эффективное…

Именно так. И комфортное!

▼Spoiler

«Зелёная Леди» • ЗИФ В-21В (1969 г.) | «Лисапетка» • ХВЗ В-555 (1971 г.)
«Чёрный Грач» • ХВЗ В-120 (1961 г.) | «Безымянный» • ХВЗ В-39 (1971 г.)

**Кирилл** · 05-07-2018 08:03:10

Кирилл
Старожил
Неактивен

Откуда: Шостка
На форуме с 09-03-2017
Сообщений: 3 147

Re: Крокоспорт

img/ag

**leonyar** · 05-07-2018 08:55:36

leonyar
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 07-03-2017
Сообщений: 2 659

Re: Крокоспорт

Кирилл пишет:

Лежак — самое эффективное.

Лежак по регламенту ~~скачки~~ гонки запрещён.

Евгений76 пишет:

такі брити ноги...

Я пошёл более радикальным методом

▼Spoiler

MWL пишет:

ты хоть сслылочку на фото/видео кинь.
Будет как в "Клубе кинопутешествий":

Макс до премьеры не могу, по условиям контракта.

▼Spoiler

Ну после такого upgrade, думаю и ноги уже можно побрить. img/ag

"Моя Велоконюшня"

**Євгеній76** · 05-07-2018 09:00:28

Євгеній76
Moderator
Неактивен

Откуда: Рівне
На форуме с 06-03-2017
Сообщений: 13 460

Re: Крокоспорт

Вау! так вже можна і самому зніматися.

▼Spoiler

Я рухаюсь, значить я існую!

**kisa** · 05-07-2018 09:02:26

kisa
Старожил
Неактивен

Откуда: Киев
На форуме с 05-03-2017
Сообщений: 55 725

Re: Крокоспорт

leonyar пишет:

дублирую актёра

▼

img/bj

Мой гараж
Мастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде.
Если не я построил велосипед — это не мой велосипед.

**Bob** · 05-07-2018 12:06:34

Bob
Старожил
Неактивен

Откуда: Харків
На форуме с 09-05-2017
Сообщений: 3 118

Re: Крокоспорт

leonyar, DPM — отлично смотрится с хорошей физ формой, но DDPM по такой жаре лучше.

▼Spoiler

Everything's gonna be just fine!

Крокоспорт (Страница 38 из 207)

Сообщений с 556 по 570 из 3 099

#556 Ответ от murabel 03-07-2018 10:45:30

Re: Крокоспорт

#557 Ответ от murabel 03-07-2018 10:52:46

Re: Крокоспорт

#558 Ответ от artem4ik19 03-07-2018 11:03:50

Re: Крокоспорт

#559 Ответ от murabel 03-07-2018 11:27:00

Re: Крокоспорт

#560 Ответ от illiberg30 03-07-2018 13:46:19

Re: Крокоспорт

#561 Ответ от artem4ik19 03-07-2018 14:32:11

Re: Крокоспорт

#562 Ответ от leonyar 04-07-2018 23:46:43

Re: Крокоспорт

#563 Ответ от Євгеній76 04-07-2018 23:49:12

Re: Крокоспорт

#564 Ответ от Кирилл 05-07-2018 07:47:53

Re: Крокоспорт

#565 Ответ от NOT 05-07-2018 07:58:51

Re: Крокоспорт

#566 Ответ от Кирилл 05-07-2018 08:03:10

Re: Крокоспорт

#567 Ответ от leonyar 05-07-2018 08:55:36

Re: Крокоспорт

#568 Ответ от Євгеній76 05-07-2018 09:00:28

Re: Крокоспорт

#569 Ответ от kisa 05-07-2018 09:02:26

Re: Крокоспорт

#570 Ответ от Bob 05-07-2018 12:06:34

Re: Крокоспорт

Просмотров: 295 038

Просматривают тему: 1 гость, 0 пользователей

Добро пожаловать в стаю!x