Теорию вываливал в этой части книги https://krokovod.org/forum/viewtopic.php?pid=2115#p2115
И ещё здесь https://krokovod.org/forum/viewtopic.php?pid=2132#p2132 , но к велам спортивного толка это не особо относится.
При бараньей посадке диван точно не нужен. Навскидку, смотрите на седло, на котором хорошо на этом веле в примерно такой же посадке ВАМ, и включаете понимание, что расстояние между седалищными буграми (общая ширина седла к этому относится как попало, но диван однозначно не годится в Вашем случае) у женщин в среднем на 3 см больше.
Ну и, возможно, придётся потерпеть скулёж, ибо километров 100 надо проехать, чтоб понять. Самый распространённый головняк — пересадить даму с поролоновой поделкт, прилипающей к даме сзади и в итоге натирающей на классический дорожный чепрак на комфортном веле Как же — то мяягкое. удобное, а это доска какая-то. Но если пережить эти 100 км — всё становится на свои места.
Мой гаражМастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде.
Если не я построил велосипед — это не мой велосипед.