Re: "Аист" 2002г.в. на планетарке. Вторая молодость.
Туристов и гонщегов эта шютка не касается. Они обречены на передачи.
Крокодиловодство 2.0 |
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Кроковод → Частные темы. Только велосипеды. → "Аист" 2002г.в. на планетарке. Вторая молодость.
Страницы Назад 1 … 13 14 15 16 17 … 20 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Туристов и гонщегов эта шютка не касается. Они обречены на передачи.
для прогулочного катания
прогулочное катание это на арендном лисапеде по парку, либо от дачи до ближайшего магаза за 0.5
Felix, це до 10 км, без секундоміра та фіксації середньої швидкості.
По хорошему асфальту и 25 км, прогулочное
Бобков Роман, в принципі так, я вище написав мінімальні умови.
А так можна і 100 км в прогулянковому темпі проїхати. Не напружуючись, робити перерви по 10-15 хв через кожні 20-30 хв.
Євгеній76, абсолютно согласен
всем привет!
вот, с утра пораньше отправился на прогулку:
Что сказать, с передачами такие прогулки все-таки приятнее
Форма набирается, я особо себя не перегружал, но тем не менее на всем участке не почувствовал какой-то серьезной усталости, в прошлом сезоне тоже ездил 100 и 120км, но после 70 были ощущения, что как-то тяжко стало и пора заканчивать
Посадка вроде ок, но к концу поездки стали болеть шея и немного плечи (не помню, как мышцы называются, обычно их качают упражнением "шраги", если кто в курсе). Вот думаю, это все-таки огрехи посадки либо недостаточная тренированность
Погода огонь, +28
не фоткал- не катал
Что сказать, с передачами такие прогулки все-таки приятнее
Форма набирается
А это колёсам спасибо
хмм, по велокомпу средняя 23.6 и 113км, страва мои показатели занижает
Максимальная сегодня 52км/ч, а вообще мой рекорд скорости 58км/ч, как люди до 70 кочегарят- ума не приложу
Felix, приветствую! Завидую сотке Всё никак не получается выделить время и прокатиться также. А мышцы те называются трапециевидные. Боль в них и плечах, по опыту, может возникать из-за слишком растянутой посадки. Слишком большая нагрузка на растянутые руки, оттого болят плечи, а "трапеции" болят от того что приходится постоянно поддерживать голову под неестественным (по отношению к телу) углом. Учитывая ЕТТ рамы такой вариант вполне возможен. Я бы посоветовал сменить вынос на более короткий. Также рекомендую проверить правильность вылета седла вперёд-назад, соблюдается ли это правило, визуально кажется что нет, но могу ошибаться, ноги у всех разные. Возможно, если проблема в том числе в седле, которое слишком задвинуто назад, правильная его установка уже поможет улучшить ситуацию с руками. Но если седло уже стоит по правилам то двигать его ни в коем случае нельзя — тогда остаётся менять только длину выноса.
из-за слишком растянутой посадки.
Короткие выносы часто считают некрасивыми. Это важнее
Особенно, когда рама длиннее шоссейной и руль не баран-буллхорн-палка.
трапециевидные
точно, оно
соблюдается ли это правило
да вроде при выставлении ориентировался именно на него, но надо проверить
Короткий вынос сделает посадку более прямой, менее агрессивной, но мне этого не хотелось бы, иногда наоборот хочется пониже сидеть, чтоб скорости прибавить
Вот я о том же выше. Агрессивности в коротких выносах мало
Короткий вынос без подъёма (т.е. паралленьный гориз. трубе рамы), сделает посадку даже более агрессивной, но заставит плечи работать под более оптимальным углом
Ведь, например, чем больше угол между телом и вытянутыми руками, тем тяжелее удержать гантелю.
А агрессивности на дорожниках добавляет короткая вилка и поджатая морда как итог, а не выносы, ИМХО
Но это уже совсем другой разговор и совсем другой велосипед.
Felix,
>>Короткий вынос сделает посадку более прямой, менее агрессивной
Дык руль заодно пониже опустить. Положение тела в результате не изменится.
Страницы Назад 1 … 13 14 15 16 17 … 20 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Кроковод → Частные темы. Только велосипеды. → "Аист" 2002г.в. на планетарке. Вторая молодость.