Re: Крокоспорт
Надо в жизни ставить какието цели и к ним стремится, тогда появляется смысл жизни
Вот и у меня родилась в голове мысль о гонках на шоссере, так как мой дедушка в армейские молодые годы тоже гонял(причем серьёзно, почти на олимпиаду поехал но что-то там не срослось). Но это не важно... Он мне всегда говорил что велоспорт очень травматично и опасно... я слушал но всё равно хотел гонять
И вот murabel сообщает что зарегался на велосотке, я сразу же решил действовать — и зарегался Ура, теперь ждём 2 сентября... Вскоре и коллега leonyar зарегался.
Я никогда раньше не ездил 100км, макс 60 на туристе. И на скорость по шоссе 40км на туристе со средней 30км\час.
На СШ теже 40км я проезжал уже гдето 33км\час.
Поетому поставил цель 33.3км.час на 100км дистанции чтобы за 3 часа пройти.
Начались тренировки на треке, и чуть на шоссе. Нагонял каденс, выносливость...
Как проехзали в превый раз маршрут сотки с паузами, то поняли что 33.30км\час это то к чему надо стремится но было на грани фантастики так как перепады высот 1000м и дорога плохая.
Тренировки продождались, средняя скорость росла, дистанции тоже. В августе наконцето поехал 130км с группой Каденс90 по шоссе с одним привалом, и понял что в группе очень легко даютсья 100км на прямой.
Под конец августа средняя скорость на 30км выросла до 37-38км.час в соло заезде. Передачи для этой скорости с 51х13 в начале сезона снизились до 48х14(15) за счет проработки каденса.
Так как маршрут сотки холмистый мне на 48х21 было сложно заезжать на холмы, но я справлялся...потом лежа дома и плачась что колени болят.
было принято решения городить трещетку из туристовских звезд(24,28) и с СШ 13,14,17
С ней стало гораздо легче заезжать в горки. Хух, проблема решена
Второй пункт был — вода. Я купил на али крепеж под седло для двух флягодержателей, но на чепраке оно стояло не под праивльным углом и флгяи выпадали иногда. Что я только не мудрил чтобы решить эту проблему, в итоге сламал нафиг этот крпеж, и решил везти фляги в карманах джерси
На маршрут сотки был куплен изотоник 0.75, вода 0.75, 2 банана и козинак 100грам.
Ночь перед гонкой: нервы зашкаливали, немог успокоиться из-за этого:
1) еле заснул
2) крутило живот
3) спал часа 3
Утром сьел банан, чуть овсянки с сахаром и поехал. (на старт гонки меня на машине подвезли)
Гонка
Дистанция 108 км вышла, средняя 32.2км.час где-то — я доволен. Гонки это круто, но очень опасно и выматывает так что капец. До уровня аматоров что на 30мин быстрее проехали — надо тренить каждый день(а такой роскоши здоровья и времени я себе не позволю), хотя очень хотелось бы погонять в ПРО на карбоне....
Хочу проехать более короткие гонки — разделки км так на 50макс.
И в планах Нюрбургринг на следующий год, в каком типе гонок там участвовать еще не знаю....